窗，偶尔藉着伸展
作，侧着
时，顺着窗外看看今
那个邻居是不是又刚好藉着
来抽菸，顺便来
看她的
体。果然看到那个男的又在对面
边看着自己这裡边抽着菸，看来那个男的
已经早早在那边等着小婷
瑜珈了。
小婷没有直接用
神和对方对着看，怕这样会不好意思，毕竟哪有
明明看
到有看到自己的体还能装无所谓的样子，所以小婷很快的又把给转到另
边继续相同的作，装作完全不知道自己身体已经被邻居给看
的样子。
看吧～就让你看吧～被你看到老娘的体就算让你赚到了。小婷心理想
着边也看着电视确实的好每个作。小婷到半时突然听到放在桌
的
手机响了，小婷暂停作起身去拿起电话，看是阿超的来电显示，小婷赶忙的
把电话接通。
［喂～阿超什么事？］
［这样啊～好～多久到？］
［好～好～ＯＫ～那待会见～］
小婷从电话裡那，听到阿超说等等
就要带同事回来家裡面，小婷挂掉
电话后，赶忙的去
间找适当的衣服穿，好在小婷昨门逛街时，突然想到自
己现在有配
看电视瑜珈的关係，于是就顺便去了趟迪卡侬体育用品专卖店
了两套韵律服装，迪卡侬离小婷家很近，走路其实也是１０几分钟就到了。虽
然说小婷在家都是全瑜珈，但小婷还是觉得要准备
这种衣服，以备不时
之需，而且这种衣服也蛮好看的，没想到昨刚的衣服今就用到了。
现在的瑜珈服装，
汗、稳定晃、包复提
早已是基本功能了，但通
常都是属于比较保守型的，衣不是背心式就是运
衣风格，但是半身几乎
都是长裤型。小婷特意挑了套是单宁短裤型，另外套是连身Ａ字裙，裙子当
然是很短那种，但裡面其实还有搭配
安全裤，所以也不怕曝。小婷觉得穿
长裤可能比较适琳嫣那种身
够又有修长
的，自己还是比较喜欢短裤短裙
风格。小婷才刚换好短裤型的那套衣服没多久后，阿超就开门带着小锋回家了
［阿超～你回来啦！小锋你好啊～我家阿超平常多亏你照顾了］
［小婷姊你好～你太客气了，应该要说平常都是超哥在照顾我的］
［小婷啊～～你穿这衣服是在什么运吗？］阿超边招呼着小锋起去沙
那裡坐，边打开咖啡来喝，阿超对于小婷身现在穿着的这套运衣服没什
么印象，所以就顺口问了小婷。
［这套啊～因为我
近开始
瑜珈，所以就家了２套这种衣服来穿囉］
［小婷姊～你会瑜珈啊］
［没有啦～就只是看着电视跟着而已，我也才刚几而已，也不算会］小
婷听小锋以为她是已经练很久的那种，急忙对小锋着解释。
［我听家说常运可以让肌
变得更紧实，反正我在家闲着也是闲着，就跟
着电视起瑜珈，试试看效果囉～看我能不能也变个翘来～］
［小婷姊～你如果想要肌变得更紧实，或是想特别练翘的话，其实瑜珈
效果会比较慢，瑜珈
要增加你身体的柔软度，你如果想要练翘的话，就是
要深蹲，那个效果比较快速又明显］
［是这样啊～～我都不知道耶，我以为
家都是练瑜珈的，不过我转电视就只有
这
在瑜珈的节目，也没看到什么深蹲的节目啊～～］
［这家通常都是去健身健身练来的，你可以ＹＯＵＴＵＢＥ搜寻相关影
片，这个电视节目没再播放，比较没机会看到在教。］
［健身？我看那不是都是堆隻佬在待的
方吗？］
［小婷姊你这样想就错了，现在很多女
各个年龄层都往健身在跑了，其实也
不了多少钱，而且健身裡还有很多免费的课程可以报名参加］
［痾～～你们两个慢慢聊，我真的有点想睡了，我先去间躺着小睡，小锋
你等等４点记得叫我起来，我们还要赶
司打卡班］阿超看了时间，与其在这
边听小婷跟阿锋在闲聊这些健身的话题，他不如现在间睡午觉，而且还可以睡
将近２个小时，于是又喝了口咖啡后就进间去了。
［喔～好！没问题超哥～～］
［小锋～你懂这么多，那你会深蹲吗？］
［会啊～～小婷姊你想啊？我教你～～］
于是小锋就在客厅裡教着小婷深蹲，由于小锋直保持着健身的习惯，所
以些健身的基本概念跟作小锋都还算
悉。而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿
势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身
作，侧着时，顺着窗外看看今那个邻居是不是又刚好藉着来抽菸，顺便来看她的体。果然看到那个男的又在对面边看着自己这裡边抽着菸，看来那个男的已经早早在那边等着小婷
瑜珈了。小婷没有直接用
神和对方对着看，怕这样会不好意思，毕竟哪有明明看到有
看到自己的体还能装无所谓的样子，所以小婷很快的又把给转到另边继续相同的作，装作完全不知道自己身体已经被邻居给看的样子。看吧～就让你看
吧～被你看到老娘的体就算让你赚到了。小婷心理想着
边也看着电视确实的好每个作。小婷到半时突然听到放在桌的手机响了，小婷暂停
作起身去拿起电话，看是阿超的来电显示，小婷赶忙的把电话接通。
［喂～阿超什么事？］
［这样啊～好～多久到？］
［好～好～ＯＫ～那待会见～］
小婷从电话裡那
，听到阿超说等等就要带同事回来家裡面，小婷挂掉电话后，赶忙的去
间找适当的衣服穿，好在小婷昨门逛街时，突然想到自己现在有配
看电视瑜珈的关係，于是就顺便去了趟迪卡侬体育用品专卖店了两套韵律服装，迪卡侬离小婷家很近，走路其实也是１０几分钟就到了。虽然说小婷在家都是全
瑜珈，但小婷还是觉得要准备这种衣服，以备不时之需，而且这种衣服也蛮好看的，没想到昨
刚的衣服今就用到了。现在的瑜珈服装，
汗、稳定晃、包复提早已是基本功能了，但通常都是属于比较保守型的，
衣不是背心式就是运衣风格，但是半身几乎都是长裤型。小婷特意挑了
套是单宁短裤型，另外套是连身Ａ字裙，裙子当然是很短那种，但裡面其实还有搭配
安全裤，所以也不怕曝。小婷觉得穿长裤可能比较适
琳嫣那种身够又有修长的，自己还是比较喜欢短裤短裙风格。小婷才刚换好短裤型的那套衣服没多久后，阿超就开门带着小锋回家了
［阿超～你回来啦！小锋你好啊～我家阿超平常多亏你照顾了］
［小婷姊你好～你太客气了，应该要说平常都是超哥在照顾我的］
［小婷啊～～你穿这衣服是在
什么运吗？］阿超边招呼着小锋起去沙那裡坐
，边打开咖啡来喝，阿超对于小婷身现在穿着的这套运衣服没什么印象，所以就顺口问了小婷。
［这套啊～因为我
近开始瑜珈，所以就家了２套这种衣服来穿囉］［小婷姊～你会
瑜珈啊］［没有啦～就只是看着电视跟着
而已，我也才刚几而已，也不算会］小婷
听小锋以为她是已经练很久的那种，急忙对小锋着解释。［我听
家说常运可以让肌变得更紧实，反正我在家闲着也是闲着，就跟着电视
起瑜珈，试试看效果囉～看我能不能也变个翘来～］［小婷姊～你如果想要肌
变得更紧实，或是想特别练翘的话，其实瑜珈效果会比较慢，瑜珈
要增加你身体的柔软度，你如果想要练翘的话，就是要
深蹲，那个效果比较快速又明显］［是这样啊～～我都不知道耶，我以为
家都是练瑜珈的，不过我转电视就只有这
在瑜珈的节目，也没看到什么深蹲的节目啊～～］［这
家通常都是去健身健身练来的，你可以ＹＯＵＴＵＢＥ搜寻相关影片，这个电视节目没再播放，比较没机会看到
在教。］［健身
？我看那不是都是堆隻佬在待的方吗？］［小婷姊你这样想就错了，现在很多女
各个年龄层都往健身在跑了，其实也不了多少钱，而且健身裡还有很多免费的课程可以报名参加］［痾～～你们两个慢慢聊，我真的有点想睡了，我先去
间躺着小睡，小锋你等等４点记得叫我起来，我们还要赶
司打卡班］阿超看了时间，与其在这边听小婷跟阿锋在闲聊这些健身的话题，他不如现在
间睡午觉，而且还可以睡将近２个小时，于是又喝了
口咖啡后就进间去了。［喔～好！没问题超哥～～］
［小锋～你懂这么多，那你会
深蹲吗？］［会啊～～小婷姊你想
啊？我教你～～］于是小锋就在客厅裡教着小婷
深蹲，由于小锋直保持着健身的习惯，所以
些健身的基本概念跟作小锋都还算悉。而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身