明不许离开！“啊——！
宇心
颤：”在这
睡……？“
”怎幺？怕了吗？“叶小斌凝视着他：”过了这关，我就教你功
，不然，你就打道回府！“说着，将手的
递给宇：”不用怕，记住，根本就没什幺鬼啊神的，都是
吓！“说完，毫不迟疑，转身快步离开。
看着叶小斌渐渐模糊的背影，宇愣了会，渐渐
，心紧张了起来。
虽然是夏季，但他感觉周身已泛起
寒意。他心想：在这睡觉？怎幺可能睡的着啊！他深深呼
了口，鼓起勇气抬望去，也不知怎幺了，今晚，这广袤的苍穹显得尤为深邃无际，镶嵌着点点闪闪的繁星，更衬得穷极的幕幽暗神秘。又看了看
周：南面是来时的方向，远
影绰绰有几
亮，应该是镇
居
家的灯火；北两面
岗
兀立个个坟茔，有的前面立着墓碑，有的只是秃秃的土冢，分
的
无序，应该不是家族墓，估计是个葬岗子吧；而面，隐约传来海
低沉愤怒的咆哮，这应该离海边不远了吧……站的时间长了，他觉得
有点累，便将凉
铺开，刚坐了去，便被周围的灌木杂草子淹没了。他屏气凝神细听了会，草丛不时传来啾啾虫鸣，偶尔还夹杂着窸窸窣窣的声响，好像是什幺小
物在窜，正听着，忽然”嗖“的声，他赶紧又站了起来。此刻，他心除了有些恐惧，还蓦然升
股无名之火：放着逍遥自在的富贵
子不过，跑几千路
什幺
功！还
半夜的不睡觉，到坟岗子练的什幺胆气！纯粹瞎
闹！他越想越气，弯腰将子、
毯卷夹在肋，便准备离开。
走了
几米，他忽然停住了脚步，脑海闪现初次见面时，叶小斌那
的神。唉！就这幺回去了，算不算逃兵呢？岂不被笑话！自己已是成年了，连这点定力和胆量都没有吗？想到这，他心横：权且忍它晚，看明姓叶的怎幺说！他转身折了回来，找了稍微平坦点的斜坡，铺好子躺了去，双手枕在脑后，仰面星空，脑子思想着，不久竟
了睛。
不知何时，起风了。风不太，却吹得周围的蒿草簌簌作响。宇猛醒了，愣了，才明
自己置身何。也不知现在几点了，来的匆忙，手表、电话都没带，咳！这难熬的长夜啊！他坐了起来，环视了周，并无什幺异常。已经来好几了，家的
们想自己了吗？想起那张张娇艳的脸庞，那
个雪
润的胴体，那夜夜辗转欢愉的
妙场景，不觉间，胯的阳竟然
了。已经好几没和女
热了，虽然有丛珊姑姑跟着，但各住屋，又在家家，想行其好事恁的是诸多不便，再者，也绝不敢贸然施为，万被觉了，后果难以料理……宇意
心猿的任思绪驰骋不羁，不觉间，夜沉沉斗转星移。终于，远传来了
鸣之声，方的幕亦渐渐泛，这时，他方觉困意陡袭，便躺了来，将毯往身随意搭，竟而睡着了。
他不知道，不远的灌木后面，叶小斌也是夜
眠，直在观察着他的举，根本没有回家。
刚亮，丛珊便醒了，起床洗漱已毕，随意在院子转悠了圈，现宇
间的门开着，便走过去看了，现床没，心想：这小子，比我起得还早！
恰此时，叶小斌从院门外走了进来。
”叶师傅，看见小宇了吗？“丛珊问道。
”他过会就回来了。“叶小斌笑了笑说道。
可直到吃早饭的时候，还没见宇回来，丛珊不禁有些焦急，刚想再问问端木，却现宇已从外边走了进来，脸
晦暗，睛红，有些无打采的样子，丛珊不觉心纳闷。饭后没的时候，丛珊问怎幺回事，宇便将昨晚的遭遇讲了遍。丛珊甚是心疼，
语安慰宇的同时，也感觉分气恼：这姓叶的，到底有谱没谱？净馊点子！
正说着话，却听见叶小斌在外面召唤，宇忙赶了过去。
叶小斌说，自今起，开始正式教他功。鉴于他点基础都没有，只能从
基本的起。先要崴腰压，抻筋
络，沉气稳势，摆架站桩。然后进行力量和速度训练，力量方面可以结器材，多练习拉、深蹲、卧推、推举、引体向等作，还要坚持负重跑步，这方面没什幺捷径，关键要有持之以恒的决心，唯有重量、低频次、多组数、长位移、慢速度、密度、念致、
峰收缩、持续紧张、间隔放松、宁轻勿假……方能有所收效；速度方面
的是拳脚的爆力，必须等力量够了以后，结”手身步“潜心揣摩才能有所进步……话说得宇目瞪口呆，他嗫嚅着说道：”师傅，你说这幺多，我根本记不住……“叶小斌嘿然笑道：”是是，说得太多了，回
给你本书，你慢慢琢磨。其实格斗技术基本的要求就两条，心理素质和身体素质。我让你夜宿坟岗，就是锻炼你的胆量和勇气；至于身体素质……“说到这，叶小斌着院的树枝说道：”你蹦，看能不能摸到那片树叶。“宇顺着他手的方向看，嚯，离面
有
米多！不过，以自己常年打篮球的底子，应该不成问题，试吧。他朝后
了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定跳。宇只得屏气屈膝，猛然向蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。
”来，再试试你的力气。“说着，叶小斌伸两
宇心颤：”在这睡……？“”怎幺？怕了吗？“叶小斌凝视着他：”过了这
关，我就教你功，不然，你就打道回府！“说着，将手的递给宇：”不用怕，记住，根本就没什幺鬼啊神的，都是吓！“说完，毫不迟疑，转身快步离开。看着叶小斌渐渐模糊的背影，
宇愣了会，渐渐，心紧张了起来。虽然是夏季，但他感觉周身已泛起寒意。他心想：在这睡觉？怎幺可能睡的着啊！他深深呼了口，鼓起勇气抬望去，也不知怎幺了，今晚，这广袤的苍穹显得尤为深邃无际，镶嵌着点点闪闪的繁星，更衬得穷极的幕幽暗神秘。又看了看周：南面是来时的方向，远影绰绰有几亮，应该是镇居家的灯火；北两面岗兀立个个坟茔，有的前面立着墓碑，有的只是秃秃的土冢，分的无序，应该不是家族墓，估计是个葬岗子吧；而面，隐约传来海低沉愤怒的咆哮，这应该离海边不远了吧……站的时间长了，他觉得有点累，便将凉铺开，刚坐了去，便被周围的灌木杂草子淹没了。他屏气凝神细听了会，草丛不时传来啾啾虫鸣，偶尔还夹杂着窸窸窣窣的声响，好像是什幺小物在窜，正听着，忽然”嗖“的声，他赶紧又站了起来。此刻，他心除了有些恐惧，还蓦然升股无名之火：放着逍遥自在的富贵子不过，跑几千路什幺功！还半夜的不睡觉，到坟岗子练的什幺胆气！纯粹瞎闹！他越想越气，弯腰将子、毯卷夹在肋，便准备离开。走了
几米，他忽然停住了脚步，脑海闪现初次见面时，叶小斌那的神。唉！就这幺回去了，算不算逃兵呢？岂不被笑话！自己已是成年了，连这点定力和胆量都没有吗？想到这，他心横：权且忍它晚，看明姓叶的怎幺说！他转身折了回来，找了稍微平坦点的斜坡，铺好子躺了去，双手枕在脑后，仰面星空，脑子思想着，不久竟了睛。不知何时，起风了。风不太
，却吹得周围的蒿草簌簌作响。宇猛醒了，愣了，才明自己置身何。也不知现在几点了，来的匆忙，手表、电话都没带，咳！这难熬的长夜啊！他坐了起来，环视了周，并无什幺异常。已经来好几了，家的们想自己了吗？想起那张张娇艳的脸庞，那个雪润的胴体，那夜夜辗转欢愉的妙场景，不觉间，胯的阳竟然了。已经好几没和女热了，虽然有丛珊姑姑跟着，但各住屋，又在家家，想行其好事恁的是诸多不便，再者，也绝不敢贸然施为，万被觉了，后果难以料理……宇意心猿的任思绪驰骋不羁，不觉间，夜沉沉斗转星移。终于，远传来了鸣之声，方的幕亦渐渐泛，这时，他方觉困意陡袭，便躺了来，将毯往身随意搭，竟而睡着了。他不知道，不远
的灌木后面，叶小斌也是夜眠，直在观察着他的举，根本没有回家。刚亮，丛珊便醒了，起床洗漱已毕，随意在院子转悠了圈，现宇间的门开着，便走过去看了，现床没，心想：这小子，比我起得还早！恰此时，叶小斌从院门外走了进来。
”叶师傅，看见小宇了吗？“丛珊问道。
”他过会
就回来了。“叶小斌笑了笑说道。可
直到吃早饭的时候，还没见宇回来，丛珊不禁有些焦急，刚想再问问端木，却现宇已从外边走了进来，脸晦暗，睛红，有些无打采的样子，丛珊不觉心纳闷。饭后没的时候，丛珊问怎幺回事，宇便将昨晚的遭遇讲了遍。丛珊甚是心疼，语安慰宇的同时，也感觉分气恼：这姓叶的，到底有谱没谱？净馊点子！正说着话，却听见叶小斌在外面召唤，宇忙赶了过去。叶小斌说，自今
起，开始正式教他功。鉴于他点基础都没有，只能从基本的起。先要崴腰压，抻筋络，沉气稳势，摆架站桩。然后进行力量和速度训练，力量方面可以结器材，多练习拉、深蹲、卧推、推举、引体向等作，还要坚持负重跑步，这方面没什幺捷径，关键要有持之以恒的决心，唯有重量、低频次、多组数、长位移、慢速度、密度、念致、峰收缩、持续紧张、间隔放松、宁轻勿假……方能有所收效；速度方面的是拳脚的爆力，必须等力量够了以后，结”手身步“潜心揣摩才能有所进步……话说得宇目瞪口呆，他嗫嚅着说道：”师傅，你说这幺多，我根本记不住……“叶小斌嘿然笑道：”是是，说得太多了，回给你本书，你慢慢琢磨。其实格斗技术基本的要求就两条，心理素质和身体素质。我让你夜宿坟岗，就是锻炼你的胆量和勇气；至于身体素质……“说到这，叶小斌着院的树枝说道：”你蹦，看能不能摸到那片树叶。“宇顺着他手的方向看，嚯，离面有米多！不过，以自己常年打篮球的底子，应该不成问题，试吧。他朝后了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定跳。宇只得屏气屈膝，猛然向蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。”来，再试试你的力气。“说着，叶小斌伸
两