，自然明
什么样的语言更能打
她的心思！
果然，听了阿诚的话
脸
立刻就红了：“好……好吧……不过，这回你
定不可以
坏事
喽哦！”说完也不待阿诚回答，逃也似的奔向了健身
。
阿诚则在原
嘿嘿笑：“今
定要
到你
艳诱
的
体不可！嘿嘿。”
健身
“好了，正式开始之前呢，我们需要些准备运，这样更方便肢体的拉伸！”说完，阿诚则带
了起来，而则在他身后跟随着他起。
套准备运
来，已有些呼
急促，
有了
的
，脸
满了细密的汗珠和运后的
红，好像刚被XX了样。
接来，阿诚则认真的教导起韵律球的作，直了
半个多小时，偶有不规范作时才会手纠正，甚至连都有些奇怪今的阿诚怎么会如此老实，脸也微微的闪过失落，当然没能逃过阿诚的
睛，看到他嘴角勾起的
笑，我就知道不会那么简单的。而且，的在他面前了这么多的诱惑作，他的
早已
而起来，只不过没有注意到而已。
“阿诚，这个好累呀，我们已经练习个多小时，歇好不好？！”这么久的运让体力消耗掉了半，有些坚持不去了。
“再坚持吧，林姐，还有
后个作哦”阿诚看体力似乎耗尽的样子，嘴角的笑
更甚了！
“你说的哦，完让家休息休息！个作是什么？！”有些急不可耐的问
来口。
“这个作叫俯卧支撑，目的是使
部肌不垂，
线条更加紧致修长”
边说着边教着怎么。几就被摆成了他想的作，只见整个趴在健身球，双手撑，左脚脚尖着，右尽量向后伸展，若是没有健身球，并且放右的话，着是个很标准的的后入式女方的作，只不过并没有察觉到。
“对，就是这样，保持姿势不要，放你的右，两脚找！”阿诚的话语明显带着兴奋，边说着，边
什么样的语言更能打她的心思！果然，听了阿诚的话
脸立刻就红了：“好……好吧……不过，这回你定不可以坏事喽哦！”说完也不待阿诚回答，逃也似的奔向了健身。阿诚则在原
嘿嘿笑：“今定要到你艳诱的体不可！嘿嘿。”健身
“好了，正式开始之前呢，我们需要些准备运，这样更方便肢体的拉伸！”说完，阿诚则带了起来，而则在他身后跟随着他起。套准备运来，已有些呼急促，有了的，脸满了细密的汗珠和运后的红，好像刚被XX了样。接
来，阿诚则认真的教导起韵律球的作，直了半个多小时，偶有不规范作时才会手纠正，甚至连都有些奇怪今的阿诚怎么会如此老实，脸也微微的闪过失落，当然没能逃过阿诚的睛，看到他嘴角勾起的笑，我就知道不会那么简单的。而且，的在他面前了这么多的诱惑作，他的早已而起来，只不过没有注意到而已。“阿诚，这个好累呀，我们已经练习
个多小时，歇好不好？！”这么久的运让体力消耗掉了半，有些坚持不去了。“再坚持
吧，林姐，还有后个作哦”阿诚看体力似乎耗尽的样子，嘴角的笑更甚了！“你说的哦，
完让家休息休息！个作是什么？！”有些急不可耐的问来口。“这个
作叫俯卧支撑，目的是使部肌不垂，线条更加紧致修长”边说着边教着怎么。几就被摆成了他想的作，只见整个趴在健身球，双手撑，左脚脚尖着，右尽量向后伸展，若是没有健身球，并且放右的话，着是个很标准的的后入式女方的作，只不过并没有察觉到。“对，就是这样，保持姿势不要
，放你的右，两脚找！”阿诚的话语明显带着兴奋，边说着，边