逖娜看着如晶站站跪跪了一阵子，觉得还算满意，便说：「现在『休息时间』
半小时，你就在这现练习一下跪下来和站起来的动作，回来的时候我要看见你的
进步，知道吗？」
「晶奴知道。」如晶明白所谓的「休息时间」只是属於逖娜而已。
膝盖碰撞的声音、叩头的声音，玻璃鞋敲在地上的声音，一直持续了半小时
. 半小时后。
逖娜拿沿着走廊回来时，已经听到「咚」、「咚」的声音从远处传来，逖娜
慢慢看见那个依然在练习跪站的身影，她站起来的动作已经熟练了许多了，手掌
轻轻的按一下地面而已，玻璃鞋头一下子找到重心，之后双腿完全伸直，上半身
再随着伸直的瞬间站起来了。
逖娜她走上前察看，如晶的膝盖和额头也撞得满是瘀青，标志着她努力的证
据。
「姿势不够优雅！」逖娜对她练习了半小时下了这样的结论。
「对不起，老师。」如晶重新站起来道歉。
「站起来的时候，应该用手按着地面，待双脚完全站直之后，上半身才像蛇
一般攀升上去。」
如晶学过跳舞，很快理解到舞蹈老师的意思。她加了收放的张力在站起来的
动作中，就像是艳舞拗腰抬胸甩头发的动作。
单单是站起来的动作，便已经把身体的曲线尽情展现出来，充满女性的柔美。
「记着以后起来都要这样起来！」
「晶奴知道。」
「接下来是柔软度练习，你的柔软度实在太差了！」
逖娜非常严格，除非她手下的女奴能够完美能完成逖娜的要求，否则她是绝
不会留情地训练。
如晶有点奇怪自己明明都能做出一字马、拱桥等姿势了，为什么说柔软度太
差？
（或许训练要求的柔软度非常高吧？）如晶心想。
完全服从日志-（七）袁堡地狱
（三十）柔软度改造
逖娜带如晶走到另一间房内，比起外面那带古典主义的文艺复兴建筑雕刻，
这儿朴朴实实的像排舞室一样，有面大镜子，地板有半边铺上了软垫，里面有一
张练软功专用的长凳。
逖娜弯腰把地上的软垫收起来，放到一边去，褪出白色地板的光芒，套着绿
色胶套的长凳也一样拆下来，露出里面黑钢冰冷的铁架。
如晶无权享用那柔软的触感。
「背部躺在凳上。」
如晶脸朝上平躺下去之后，逖娜用皮带把她双手铐在长凳下面，再把左脚与
长凳绑在一起。
铐镣扣在移走胶套的长椅上，现在它更像中古世纪的刑具了。
逖娜把住她的右脚向上抬，使劲把脚压向她胸前。大腿筋腱拉扯使如晶轻吟，
可能因为玻璃鞋强逼脚筋弓着的关系，这压腿让她感到特别痛苦。
「不要憋着气，要呼吸！」逖娜留意到如晶为了忍受痛苦而屏气。
逖娜把右腿压在她胸前十秒左右，看着刚急剧起伏的呼吸刚缓下来，竟然用
更多力压下去，一直把右脚踝贴到如晶的肩膀上。
逖娜再用皮带把压到肩膀的右脚踝与长凳绑在一起。
如晶便被固定成一个双腿极度张开的姿势了，她胸脯起伏愈来愈大，这种闷
着的感觉让她痛苦不堪。
逖娜让如晶数到十。
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……6 ……7 ……」
「大声点！」
给大腿挤压的胸脯尝试抓进更多空气，好让声音有气力发出来。
可是食道的炼子却在为难她。
「是……的……8 ……9 ……」
「我叫你大声点数是由1 数起。」
如晶压在肩膀的腿痛得让她流眼泪了，但她只好由1 数起。
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……6 ……7 ……8 ……9 ……10」
嗖！！！
逖娜用电拍子狠狠打她抬起来的右大腿。
「啊啊啊啊！！！」
逖娜斥喝：「数这么快干什么？这点痛楚也受不了？」
如晶含着泪水说：「对不起，晶奴受得住。」
「这才是乖孩子，由头数过. 」
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……啊！！」
逖娜突然在这时候把她的腿再压得更下。
「怎么了？继续啊！」
「5 ……6 ……7 ……8 ……9 ……10」
右脚踝终於放下来了，现在换左脚踝扳到肩膀上。
「呜呜呜呜呜呜……」如晶习惯了皮肉之苦，但这种身体快要断掉的感觉还
是让她苦不堪言。
「1 ……2 ……3 ……啊唔！！」
逖娜的手掌用力压下小腿，原本同为舞者的逖娜手臂也很纤细，压到去肩膀
这么夸张的位置，如晶大腿基本上是使不出什么力了，与逖娜手掌抗衡的都是筋
腱回弹的本能。
逖娜看着她的长腿流水滑动的曲线，那让天下男人都着迷的弧度，现在极度
弯曲下，平滑的小雪坡现在可以看到有些筋脉突现在来了，还有几组大腿和屁股
的肌腱不断跳动。
逖娜拿皮带固定好扳上去的左腿之后，轻抚那些不断跳动的肌腱，不过无论
它怎样颤动和震跳，左腿还是无法挣脱离开肩
半小时，你就在这现练习一下跪下来和站起来的动作，回来的时候我要看见你的
进步，知道吗？」
「晶奴知道。」如晶明白所谓的「休息时间」只是属於逖娜而已。
膝盖碰撞的声音、叩头的声音，玻璃鞋敲在地上的声音，一直持续了半小时
. 半小时后。
逖娜拿沿着走廊回来时，已经听到「咚」、「咚」的声音从远处传来，逖娜
慢慢看见那个依然在练习跪站的身影，她站起来的动作已经熟练了许多了，手掌
轻轻的按一下地面而已，玻璃鞋头一下子找到重心，之后双腿完全伸直，上半身
再随着伸直的瞬间站起来了。
逖娜她走上前察看，如晶的膝盖和额头也撞得满是瘀青，标志着她努力的证
据。
「姿势不够优雅！」逖娜对她练习了半小时下了这样的结论。
「对不起，老师。」如晶重新站起来道歉。
「站起来的时候，应该用手按着地面，待双脚完全站直之后，上半身才像蛇
一般攀升上去。」
如晶学过跳舞，很快理解到舞蹈老师的意思。她加了收放的张力在站起来的
动作中，就像是艳舞拗腰抬胸甩头发的动作。
单单是站起来的动作，便已经把身体的曲线尽情展现出来，充满女性的柔美。
「记着以后起来都要这样起来！」
「晶奴知道。」
「接下来是柔软度练习，你的柔软度实在太差了！」
逖娜非常严格，除非她手下的女奴能够完美能完成逖娜的要求，否则她是绝
不会留情地训练。
如晶有点奇怪自己明明都能做出一字马、拱桥等姿势了，为什么说柔软度太
差？
（或许训练要求的柔软度非常高吧？）如晶心想。
完全服从日志-（七）袁堡地狱
（三十）柔软度改造
逖娜带如晶走到另一间房内，比起外面那带古典主义的文艺复兴建筑雕刻，
这儿朴朴实实的像排舞室一样，有面大镜子，地板有半边铺上了软垫，里面有一
张练软功专用的长凳。
逖娜弯腰把地上的软垫收起来，放到一边去，褪出白色地板的光芒，套着绿
色胶套的长凳也一样拆下来，露出里面黑钢冰冷的铁架。
如晶无权享用那柔软的触感。
「背部躺在凳上。」
如晶脸朝上平躺下去之后，逖娜用皮带把她双手铐在长凳下面，再把左脚与
长凳绑在一起。
铐镣扣在移走胶套的长椅上，现在它更像中古世纪的刑具了。
逖娜把住她的右脚向上抬，使劲把脚压向她胸前。大腿筋腱拉扯使如晶轻吟，
可能因为玻璃鞋强逼脚筋弓着的关系，这压腿让她感到特别痛苦。
「不要憋着气，要呼吸！」逖娜留意到如晶为了忍受痛苦而屏气。
逖娜把右腿压在她胸前十秒左右，看着刚急剧起伏的呼吸刚缓下来，竟然用
更多力压下去，一直把右脚踝贴到如晶的肩膀上。
逖娜再用皮带把压到肩膀的右脚踝与长凳绑在一起。
如晶便被固定成一个双腿极度张开的姿势了，她胸脯起伏愈来愈大，这种闷
着的感觉让她痛苦不堪。
逖娜让如晶数到十。
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……6 ……7 ……」
「大声点！」
给大腿挤压的胸脯尝试抓进更多空气，好让声音有气力发出来。
可是食道的炼子却在为难她。
「是……的……8 ……9 ……」
「我叫你大声点数是由1 数起。」
如晶压在肩膀的腿痛得让她流眼泪了，但她只好由1 数起。
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……6 ……7 ……8 ……9 ……10」
嗖！！！
逖娜用电拍子狠狠打她抬起来的右大腿。
「啊啊啊啊！！！」
逖娜斥喝：「数这么快干什么？这点痛楚也受不了？」
如晶含着泪水说：「对不起，晶奴受得住。」
「这才是乖孩子，由头数过. 」
「1 ……2 ……3 ……4 ……5 ……啊！！」
逖娜突然在这时候把她的腿再压得更下。
「怎么了？继续啊！」
「5 ……6 ……7 ……8 ……9 ……10」
右脚踝终於放下来了，现在换左脚踝扳到肩膀上。
「呜呜呜呜呜呜……」如晶习惯了皮肉之苦，但这种身体快要断掉的感觉还
是让她苦不堪言。
「1 ……2 ……3 ……啊唔！！」
逖娜的手掌用力压下小腿，原本同为舞者的逖娜手臂也很纤细，压到去肩膀
这么夸张的位置，如晶大腿基本上是使不出什么力了，与逖娜手掌抗衡的都是筋
腱回弹的本能。
逖娜看着她的长腿流水滑动的曲线，那让天下男人都着迷的弧度，现在极度
弯曲下，平滑的小雪坡现在可以看到有些筋脉突现在来了，还有几组大腿和屁股
的肌腱不断跳动。
逖娜拿皮带固定好扳上去的左腿之后，轻抚那些不断跳动的肌腱，不过无论
它怎样颤动和震跳，左腿还是无法挣脱离开肩